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Aj Grvdoña
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Cross Knees to Elbows
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Knees to Elbows
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30 秒
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 秒
High Knee Obliques
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High Knee Obliques
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30 秒
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Seal Jacks
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30 秒
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Seal Jacks
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Squats with Raised Arms
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30 秒
Rest
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Squats with Raised Arms
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30 秒
Rest
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10 秒
Squats with Raised Arms
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30 秒
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Squats with Raised Arms
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Mountain Climbers
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30 秒
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Mountain Climbers
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30 秒
Rest
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Mountain Climbers
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Mountain Climbers
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