Elimination

Back to the basics. Time to eliminate that body fat for good.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jog Slowly Or Walk

15 分钟

Push-Ups

1 分钟

V-Sit Crunches

1 分钟

Oblique V-Sits

1 分钟

Chin-Ups

1 分钟

Full Plank with Leg Lifts

1 分钟

相关锻炼

...

34 分钟, 中度

Body

7 分钟 25 秒, 中度

Lose!

10 分钟 50 秒, 中度

Bodyweight #1

13 分钟 45 秒, 中度

8 Min

8 分钟, 激烈

1

9 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST

13 分钟, 适度

Titan Strength Builder

25 分钟 24 秒, 中度

Ladder Levitation

5 分钟 19 秒, 中度

MURPH

1 小时 22 秒, 激烈

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 分钟, 激烈

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 分钟 49 秒, 激烈