Skimble
在 App Store 中下载

专长的课程

为你人生中的特殊活动而设的热门专长课程，以及每日保养。请从训练营中选择，办公室内的伸展运动，新娘/新郎准备等等。
在 Skimble 的 Workout Trainer 中提供，适用于 iPhone、iPad 和 Android。

Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
强化核心肌群, 提高灵活性, 专长, 体重, 影响低
3 周, 8 项锻炼
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
初学者指南, 体重, 工作室风格, 专长, 影响低
2 周, 6 项锻炼
Stretching x Mobility + Core
Stretching x Mobility + Core
体重, 影响低, 专长, 工作室风格, 迷你系列, 保持健康
2 周, 8 项锻炼
Senior Strong 'n Fit
Senior Strong 'n Fit
专长, 初学者指南, 保持健康, 提升耐力, 体重
3 周, 8 项锻炼
Office Exercises & Stretches
Office Exercises & Stretches
提高灵活性, Office Equipment, 专长, 保持健康
2 周, 14 项锻炼
Active Recovery Yoga
Active Recovery Yoga
关于瑜伽的所有信息, 迷你系列, 影响低, 提高灵活性, 专长, 体重
2 周, 5 项锻炼
Partner Pact
Partner Pact
体重, 减重, 保持健康, 专长
3 周, 8 项锻炼
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
初学者指南, 关于瑜伽的所有信息, 影响低, 体重, 工作室风格, 专长
3 周, 18 项锻炼
Active Trucker: Phase 1
Active Trucker: Phase 1
专为卡车司机量身定制, 专长
4 周, 28 项锻炼
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
减重, 保持健康, 体重, 有氧锻炼, 专长
4 周, 12 项锻炼
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
产前和产后, 专长
4 周, 14 项锻炼
Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
产前和产后, 专长
4 周, 16 项锻炼
Obstacle Training
Obstacle Training
提升耐力, 加强下半身, 专长
4 周, 12 项锻炼
Bridal Bootcamp
Bridal Bootcamp
专长
4 周, 20 项锻炼
Groom Gear Up
Groom Gear Up
专长
4 周, 21 项锻炼
Total HIIT
Total HIIT
减重, 有氧锻炼, 专长
4 周, 13 项锻炼
Active Trucker: Phase 2
Active Trucker: Phase 2
专为卡车司机量身定制, 专长
4 周, 22 项锻炼
Fit Mama: Trimester II
Fit Mama: Trimester II
产前和产后, 专长
4 周, 15 项锻炼
Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
产前和产后, 专长
4 周, 16 项锻炼




找到专长的课程