AMRAP

中度 Duration 8 分钟

目标区域: Full Body

器械: Medicine Ball, Wall, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Jump Rope

添加人 Amanda Hirsch

标签

完整健身房锻炼全身锻炼实心球锻炼墙壁锻炼哑铃锻炼箱式或阶梯锻炼杠铃锻炼跳绳锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合

20 次数

Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

20 次数

20 次数

20 次数

45 秒

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