AMRAP

中度 Duration 10 分钟

目标区域: Full Body

器械: Jump Rope, Barbell, Box or Step

添加人 Amanda Hirsch

标签

完整健身房锻炼全身锻炼跳绳锻炼杠铃锻炼箱式或阶梯锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合

10 次数

15 秒

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

10 次数

10 次数

10 次数

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