Butt Blaster

With this workout get that slim butt you want.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sumo Squats

30 秒

Lunge Jump

25 秒

Burpees

20 秒

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Plank

20 秒

Downward Facing Dog

20 秒

Squats

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Rest

15 秒

Wall Sit

25 秒

Squat Jumps

20 秒

Rest

20 秒

设置 4 : 1 个回合

Prisoner Squats

30 秒

Bicycle Crunches

30 秒

Rest

10 秒

设置 5 : 1 个回合

Push-Ups

20 秒

Mountain Climbers

30 秒

Jumping Jacks

30 秒

Child's Pose

20 秒

Downward Facing Dog

1 分钟

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