在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Plank
17 分钟, 中度
Plank
23 分钟 55 秒, 激烈
Plank
6 分钟, 激烈
Planks
5 分钟 10 秒, 适度
Plank
5 分钟,
Plank
5 分钟,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Planks!!!

Planks!!!

中度 8 分  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激烈 6 分  
Core   Exercise Mat
Core-e-o

Core-e-o

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Plank

Plank

中度 18 分  
Core  
Plank ➕

Plank ➕

激烈 24 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别