在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 2 个回合


设置 4 : 1 个回合


相关锻炼

Beginner
4 分钟, 适度
Tuesday
30 分钟, 中度
Wednesday
34 分钟, 中度
Friday
13 分钟 13 秒, 中度
Outside
19 分钟, 中度
Tuesday Work
19 分钟 48 秒, 适度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

The A-Team

The A-Team

激烈 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Help

Help

激烈 14 分  
Core   Dumbbell
Tuesday

Tuesday

激烈 26 分  
Full Body   Dumbbell
Wednesday

Wednesday

激烈 27 分  
Full Body   Dumbbell
Friday

Friday

激烈 28 分  
Core   Dumbbell
Saturday

Saturday

激烈 26 分  
Full Body   Dumbbell

锻炼类别