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高强度锻炼

Push And Pull

激烈   4 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar

Kallan Reid
 		    添加人 Kallan Reid
Push And Pull
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 拉杆锻炼
描述

From Darebee.

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
10 次数
Pull-Ups
Pull-Ups
重复直到失败
Side crunch pushup
10 次数
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
重复直到失败
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
10 次数
Chin-Ups
Chin-Ups
重复直到失败

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