在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
35 秒
1 分钟
20 秒

设置 2 : 1 个回合
30 秒
1 分钟
20 秒

设置 3 : 1 个回合
35 秒
1 分钟
20 秒

设置 4 : 1 个回合
50 秒
1 分钟
20 秒

设置 5 : 1 个回合
35 秒
1 分钟
20 秒

设置 6 : 1 个回合

设置 7 : 1 个回合


相关锻炼

Hint 1
24 分钟 40 秒, 中度
Rowing
8 分钟 30 秒, 激烈
Indoors Fun
20 分钟 15 秒, 中度
Rowing
31 分钟 30 秒, 中度
Rowing Workout
25 分钟 15 秒, 激烈
Rowing
8 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

"Kayak/Canoe"

"Kayak/Canoe"

中度 5 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

适度 7 分  
Chest   No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

中度 10 分  
Core   Dumbbells
Quick Break Time Moves

Quick Break Time Moves

适度 5 分  
Legs   Chair
Stability Ball

Stability Ball

中度 15 分  
Core   Stability Ball
Workouts

Workouts

激烈 1 小时  
Full Body   Stability Ball, Jump Rope, Dumbbell

锻炼类别