Abdomen

中度 Duration 21 分钟

目标区域: Núcleo

添加人 Alejandra Olano Martinez

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

Plancha lateral

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Abdominales bicicleta

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1 分钟

Sentadillas de prisionero

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Puente sobre el suelo

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1 分钟

1 分钟

1 分钟

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Estocadas caminando

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Planchas laterales alternadas

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