在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
1 分钟
1 分钟
1 分钟

设置 3 : 1 个回合

设置 4 : 1 个回合


相关锻炼

7 Hells
7 分钟, 中度
Work Out
12 分钟, 激烈
Hell
3 分钟,
Hiit
4 分钟, 中度
Beginner 2
5 分钟 19 秒, 适度
Easy When Sore Or New Workout
35 分钟 30 秒, 中度

Rep Fitness Resistance Bands
本次锻炼的首选

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Best Ball Exercises

Best Ball Exercises

中度 22 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Homemade Muscle

Homemade Muscle

中度 35 分  
Shoulders   Resistance Bands, Strength Machine, Wall
Pilates JuDi

Pilates JuDi

中度 29 分  
Pilates  
Work Hard

Work Hard

中度 24 分  
Core  
Burn 1000 Calories

Burn 1000 Calories

41 分  
Full Body  
Can't Stop The Tabata

Can't Stop The Tabata

激烈 26 分  
Legs  

锻炼类别