在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Morning
9 分钟, 适度
Yoga
1 分钟 10 秒, 适度
Before Bed
6 分钟, 适度
Wake up
4 分钟 45 秒, 适度
Yoga
23 分钟, 中度
Yoga
3 分钟 45 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

中度 16 分  
Core   Exercise Mat
Sun Salutation

Sun Salutation

适度 10 分  
Off the Couch Core

Off the Couch Core

适度 13 分  
Core   Exercise Mat
Barre Abs

Barre Abs

中度 19 分  
Core   Exercise Mat
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

适度 23 分  
Full Body HIIT

Full Body HIIT

中度 17 分  
Full Body   Stability Ball, Kettlebell, Wall, Chair

锻炼类别