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高强度锻炼

300

激烈   14 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Entoni Mišan
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300
标签
完整健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼 杠铃锻炼 箱式或阶梯锻炼
描述

Mrtvo-60kg Skok na box 50cm Floor Wipers 50 kg na sipki Clean And Press sa turskim zvonom 16kg

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
25 次数
Barbell Deadlift
重量: 重
Barbell Deadlift
50 次数
Push-Ups
Push-Ups
50 次数
Box Jumps
❤️ 剧烈（第3区）
Box Jumps
50 次数
Floor Wipers
Floor Wipers
50 次数
Barbell Clean and Press
重量: 重
Barbell Clean and Press
50 次数
Chin-Ups
Chin-Ups
25 次数

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