Killer Abs

This workout is designed to push your abs to the limit. Get ready!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Crunches

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

Russian Twists with a Ball

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Plank

1 分钟

Ab Chop Ups

1 分钟

Ab Curls

1 分钟

Floor Bridge

1 分钟 30 秒

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