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描述

Work on Flexibility


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Backbend
Backbend
30 秒
Elbow Backbend
30 秒
Backbend Rock
30 秒
Rock
30 秒


相关锻炼

flexibility
40 秒, 适度
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Flexibililty
5 分钟 5 秒, 中度
Flexibility
1 分钟 15 秒, 中度
Flexoes
4 分钟 9 秒, 适度
Stretch
5 分钟, 适度


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