在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 3 个回合


相关锻炼

Legs/butt
11 分钟 45 秒, 中度
Good Ol' Bum
22 分钟 50 秒, 激烈
Bum
4 分钟 50 秒, 中度
Lower Body 1
12 分钟 56 秒, 中度
Workout Bum
5 分钟 14 秒, 中度
Butt
15 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Gym Pull Workout
46 分钟, 中度
Legs Day A.5
14 分钟 55 秒, 中度
Leg Day A
14 分钟 55 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Arms

Arms

中度 13 分  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Really Mean Morning Butt Workout

Really Mean Morning Butt Workout

激烈 13 分  
Lower Body  
Bum

Bum

激烈 13 分  
Lower Body  
Bums

Bums

中度 14 分  
Lower Body   Wall
Bum Bum Bum

Bum Bum Bum

激烈 51 分  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Stability Ball

锻炼类别