在 App Store 中下载
标签

描述

Classic


Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合
1 分钟
15 次数
1 分钟

设置 3 : 1 个回合


相关锻炼

Core
5 分钟 58 秒, 激烈
Basic
7 分钟,
Back to the office
9 分钟, 中度
Fun
14 分钟, 适度
My Workout
8 分钟,
F
15 分钟 30 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morning Workout

Morning Workout

适度 13 分  
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

中度 9 分  
Back   Pull Up Bar
Extreme Abs

Extreme Abs

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Core + Pushing

Core + Pushing

中度 21 分  
Core   Exercise Mat
Climbing

Climbing

中度 2 分 30 秒  
Shoulders   Pull Up Bar

锻炼类别