高强度锻炼

Core

激烈 Duration 6 分钟

目标区域: Core, Shoulders

器械: No Equipment

添加人 Craig Thornberry

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼零器材锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

Bicycle Crunches

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30 次数

1 分钟

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15 次数

5 次数

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8 分

Lower Body

No Equipment

锻炼类别

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