2nd Workout

中度 Duration 30 分钟

目标区域: Core

添加人 Robert Mcmahon

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

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Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

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设置 2 : 1 个回合

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设置 3 : 1 个回合

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Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

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设置 4 : 1 个回合

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设置 5 : 1 个回合

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Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

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设置 6 : 1 个回合

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Beginning Workout

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13 分钟, 激烈

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