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描述

Back workout follow with light arms for day 3


Exercises

设置 1 : 4 个回合
重复直到失败

设置 2 : 4 个回合

设置 3 : 3 个回合

设置 4 : 4 个回合
12 次数

设置 5 : 3 个回合
Rope Pull Overs Super Set With Single Arm Seated Row
15 次数


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