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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Hammer Pullups
15 秒
15 秒
Overhand Pullups
15 秒
15 秒
Wide Pullups
15 秒
15 秒

设置 2 : 1 个回合
Hammer Pullups
15 秒
15 秒
Overhand Pullups
15 秒
15 秒
Wide Pullups
15 秒
15 秒

设置 3 : 1 个回合
Hammer Pullups
15 秒
15 秒
Overhand Pullups
15 秒
15 秒
Wide Pullups
15 秒

设置 4 : 1 个回合
Rest And Prep Rings
45 秒

设置 5 : 1 个回合
Bench Pullups
10 秒
10 秒

设置 6 : 1 个回合
Bench Pullups
10 秒
10 秒

设置 7 : 1 个回合
Bench Pullups
15 秒
10 秒

设置 8 : 1 个回合
100 Lb Kettlebell Lists
20 秒
30 秒
100 Lb Kettlebell Lists
20 秒
30 秒
100 Lb Kettlebell Lists
20 秒


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