在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
100 次数
重量: 最大
100 次数
重量: 最大
100 次数
重量: 最大
100 次数
重量: 最大
100 次数
重量: 最大
100 次数


相关锻炼

300
14 分钟 11 秒,
Monday
10 分钟 20 秒, 激烈
Strong
28 分钟 6 秒, 激烈
Total Body
30 分钟 20 秒, 中度
300
12 分钟 56 秒,
Dos
11 分钟 48 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Low Impact
24 分钟 51 秒, 中度
Quad Set Circuit 2
13 分钟 20 秒, 中度
At Home 2
18 分钟 48 秒, 激烈
Full Body Home
16 分钟 35 秒, 激烈
Second Set of Daily Minimums
2 分钟 57 秒, 中度
Simple Workout B
56 分钟 35 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Kettlebells

Kettlebells

中度 9 分  
Upper Body   Kettlebells, Barbell
Legs

Legs

中度 13 分  
Legs   Barbell
Leg/chest/back

Leg/chest/back

中度 18 分  
Glutes   Barbell, Dumbbells
Run

Run

中度 45 分  
Legs   No Equipment
Muay Thai

Muay Thai

中度 1 小时  
Legs   Jump Rope
Deadlift/ Legs 3

Deadlift/ Legs 3

中度 42 分  
Glutes   Barbell, Dumbbells, Kettlebells

锻炼类别