Workout

中度 Duration 11 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Jump Rope, Resistance Band

添加人 Ren Bush

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼跳绳锻炼阻力带锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

20 秒

1 分钟

20 秒

1 分钟

20 秒

Torso Twist with Band

1 分钟

Side to Side Left Leg Swings

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1 分钟

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