高强度锻炼

Ab Challenge

激烈 Duration 24 分钟

目标区域: Back, Core, Shoulders

由私人教练添加 Cynthia Reed

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描述

All you need is you.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

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Prisoner Squats

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1 分钟

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Mountain Climbers

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1 分钟

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1 分钟

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1 分钟

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1 分钟

Mountain Climbers

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1 分钟

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在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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