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高强度锻炼

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激烈   29 分钟

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器械: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Dustin Berger
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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 分钟
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 秒
Rest
Rest
45 秒
Cable Lat Pull Down
1 分钟
Rest
Rest
45 秒
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分钟
Rest
Rest
45 秒

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