在 App Store 中下载
标签

描述

Stretching makes perfect!


Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Stretching
5 分钟, 适度
Stretch
5 分钟 10 秒, 中度
Stretch
3 分钟 20 秒, 适度
Stretches
13 分钟 20 秒, 中度
Stretch
10 分钟, 中度
Stretch
15 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中度 15 分  
Core   No Equipment
3 Minute Abs

3 Minute Abs

中度 3 分  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Full Body Workout

Full Body Workout

中度 6 分  
Full Body   Foam Roller, Wall
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

中度 18 分  
Full Body   Dumbbells, Bench

锻炼类别