在 App Store 中下载
标签

Exercises


设置 2 : 1 个回合
1 分钟
20 秒

设置 3 : 1 个回合




相关锻炼

Boxing II
31 分钟 15 秒, 激烈
Boxing
1 小时 10 分钟,
Boxing
22 分钟,
Boxing
2 分钟 20 秒, 激烈
Boxing
13 分钟 30 秒, 中度
Boxing
26 分钟,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Stretch It!

Stretch It!

适度 10 分  
Quick Cardio N Weights

Quick Cardio N Weights

中度 24 分  
Legs   Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step
*E  Ball Baby

*E 🔴 Ball Baby

激烈 23 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Small Space Chest

Small Space Chest

适度 12 分  
Chest  
Hiit Boxing And Abs

Hiit Boxing And Abs

激烈 16 分  
Shoulders  
Boxing Gold

Boxing Gold

中度 18 分  
Shoulders   No Equipment

锻炼类别