在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 2 个回合
1 分钟
25 次数
15 秒
❤️ 剧烈(第3区)
45 秒
30 秒


相关锻炼

Quick And Dirty
14 分钟 25 秒, 激烈
Daily 9 Oct
8 分钟, 适度
A
8 分钟 35 秒, 适度
Core
25 分钟, 适度
Intense
8 分钟, 激烈
Daily
18 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
HITT

HITT

激烈 15 分  
Hit It All!!!!

Hit It All!!!!

激烈 13 分  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment
HITT

HITT

中度 13 分  
Lower Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激烈 8 分  
Core   No Equipment

锻炼类别