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高强度锻炼

Back

激烈   10 分钟

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Tomy Cantón
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背部锻炼
描述

Back exercises

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Cobra
Cobra
1 分钟
Dolphin Dog (Lats Back)
Dolphin Dog (Lats Back)
1 分钟
5 Way Push Ups (Shoulders)
5 Way Push Ups (Shoulders)
1 分钟
Flying Supermans (Lower Back)
Flying Supermans (Lower Back)
1 分钟
Handstand Push-ups (Complete)
Handstand Push-ups (Complete)
1 分钟

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Back
Back
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Back Exercises
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4 分钟 35 秒, 中度
Back & Chill
Back & Chill
5 分钟, 适度
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激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

适度 7 分  
Core   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

适度 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Back!!!

Back!!!

激烈 11 分  
Back   Dumbbells, Barbells

锻炼类别

精选

精选

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