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Yoltsi Bectto
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背部锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 分钟
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分钟
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 分钟
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分钟
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟

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Back Workout
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11 分钟,
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Workout 3

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13 分  
Core   Chair

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