在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

123
9 分钟, 中度
Stretch + Cardio + Cool Down
41 分钟 5 秒, 适度
Stretchin
3 分钟 13 秒, 适度
Stretches
8 分钟, 适度
Stretching
2 分钟 30 秒, 中度
Strecing
24 分钟 20 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Total Body 10-10-10
30 分钟, 激烈
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 分钟 36 秒, 激烈
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 分钟 9 秒, 激烈
Hitting It Hard
25 分钟 58 秒, 中度
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 分钟, 激烈
Full Body Starter
31 分钟 20 秒, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

激烈 53 分  
Cardio   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

激烈 20 分  
Cardio   No Equipment
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

中度 30 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
The Strength Train

The Strength Train

中度 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Stret

Stret

激烈 1 小时 23 分  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Free Your Hips

Free Your Hips

适度 9 分  
Yoga   Exercise Mat

锻炼类别