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设置 1 : 1 个回合
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
1 分钟
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
1 分钟
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
1 分钟
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
1 分钟
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
1 分钟


相关锻炼

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4 分钟 51 秒, 适度
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3 分钟, 适度
Neck Stretches
2 分钟 30 秒, 适度
Neck Stretching V2
9 分钟 16 秒, 适度
Stretch - Neck!
3 分钟 55 秒, 适度
Stretching
1 分钟 30 秒, 适度


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