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描述

Just stretch


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 秒

设置 3 : 1 个回合
Stretch Pose
30 秒

设置 4 : 1 个回合
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 秒

设置 5 : 1 个回合
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒

设置 6 : 1 个回合
Seated Side Stretches
30 秒

设置 7 : 1 个回合
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 秒

设置 8 : 1 个回合
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒

设置 9 : 1 个回合
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 秒

设置 10 : 1 个回合
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 秒

设置 11 : 1 个回合
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 秒

设置 12 : 1 个回合
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
30 秒

设置 13 : 1 个回合
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 秒

设置 14 : 1 个回合
Chest Stretch
Chest Stretch
30 秒

设置 15 : 1 个回合
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 秒

设置 16 : 1 个回合
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 秒

设置 17 : 1 个回合
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 秒

设置 18 : 1 个回合
Lengthening Stretches
30 秒

设置 19 : 1 个回合
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 秒

设置 20 : 1 个回合
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 秒


相关锻炼

Stretch 2
13 分钟 30 秒, 激烈
Stretch
6 分钟, 适度
Stretching
5 分钟 15 秒, 适度
Stretch
15 分钟, 适度
Stretch
3 分钟 30 秒, 适度
Stretch
2 分钟 20 秒, 适度


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