高强度锻炼

Stretch 2

激烈 Duration 14 分钟

添加人 Jayla Jenkins

Exercises

设置 1 : 1 个回合

stretching

1 分钟

Quad Stretches

1 分钟

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 分钟

Stretch Pose

1 分钟

90 Lat Stretch

1 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 分钟

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 分钟

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 分钟

Chest Stretch

1 分钟

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 分钟

Wrist Stretches

1 分钟

Rest

1 分钟

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 分钟

相关锻炼

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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