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RELAX


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 秒
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 秒
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 秒
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 秒
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒


相关锻炼

Relax
4 分钟 10 秒, 适度
Stretch
9 分钟,
Warm up
3 分钟 30 秒, 适度
Stretching
4 分钟, 适度
Stretching
6 分钟, 适度
Stretch
3 分钟 20 秒, 适度


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