Get Right!

中度 Duration 12 分钟

添加人 Shawanda Thompson

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 分钟

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 分钟

Seated Left Stretch

1 分钟

Seated Right Stretch

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟 50 秒

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 分钟

Russian Twists

1 分钟 25 秒

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟 50 秒

相关锻炼

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13 分钟, 适度

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18 分

Lower Body

Exercise Mat

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