Collapser

Do me a favor, and tell me how this goes for you...I just put a name and a difficulty

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jumping Jacks

1 分钟 5 秒

Hamstring Stretches

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Squats

2 分钟

Tricep Dips

1 分钟

Rest

30 秒

Bicycle Abs

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

相关锻炼

Test

1 分钟 30 秒, 适度

Example

2 分钟 30 秒, 适度

A1 Basic

20 分钟 30 秒, 中度

A1 Basic

20 分钟 15 秒,

At Work

8 分钟 10 秒, 激烈

Long

6 分钟 40 秒, 中度