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高强度锻炼

At Work

激烈   8 分钟

Cody Cox
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At Work

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
45 秒
Squats
Squats
45 秒
Rest
Rest
20 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
45 秒
Squats
Squats
45 秒
Rest
Rest
20 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒

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