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高强度锻炼

Back

激烈   4 分钟

Rob Brady
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描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-ups
Pull-ups
1 分钟
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
2 分钟
Cable Pull Downs
Cable Pull Downs
1 分钟

相关锻炼

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Back
Back
14 分钟, 激烈
Strength: Back
Strength: Back
17 分钟 15 秒, 中度
Back
Back
5 分钟 30 秒, 激烈
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Back

Back

中度 3 分 30 秒  
Back   Resistance Band, Dumbbell, Bench
Back And Arms

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中度 24 分  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

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community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

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全身

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