Crazy Abs

This is to show all the ladies your six pack. So in order to show you have to grow your six pack. It is hard but think of the feeling when girls melt when they see your six pack:-)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Elbow Plank

1 分钟 30 秒

Rest

15 秒

Cross Body Crunches

1 分钟 15 秒

Tricep Push Ups

30 秒

Rest

30 秒

Bicycle Abs

1 分钟

Pulse Ups

45 秒

Rest

15 秒

相关锻炼

Insane Abs

2 分钟, 激烈

Six Pack Abs

2 分钟 35 秒, 中度

Sixpack Abs

10 分钟, 激烈

Six Pack Abs

11 分钟, 激烈

Killer Abs

6 分钟, 激烈

6 Pack Abs

6 分钟 10 秒, 中度