高强度锻炼

Mudderling

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Bruno Hernandez

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 分钟

Side Shuffles

1 分钟

High Knees

1 分钟

Butt Kickers

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 分钟

Push-Ups

1 分钟

Jumping Jacks

2 分钟

Wall Sit

1 分钟

Jump Rope

2 分钟

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

1 分钟

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Full Body

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