在 App Store 中下载
描述

Working left and right


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Straight Leg Standing
30 秒
Lunge Right
30 秒
Lunge Left
30 秒
Standing V Both sides
30 秒
4 Right
30 秒
4 Left
30 秒
Straight Legs
30 秒
Second Position
30 秒
Right Leg Split
30 秒
Left Leg Split
30 秒


相关锻炼

Splits
12 分钟, 激烈
legs
4 分钟 30 秒, 适度
Split
3 分钟 40 秒, 适度
Learn To Do A Split
5 分钟 45 秒, 适度
Right Leg Splits
2 分钟, 适度
Leg And Sides
20 分钟 30 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别