在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中度 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Calf Raises

Calf Raises

激烈 3 分  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

中度 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Phase 2 HIIT Beginner Cycling

Phase 2 HIIT Beginner Cycling

激烈 21 分  
Cardio   Cardio Machine
Cycling

Cycling

激烈 15 分  
Cardio   Cardio Machine

锻炼类别