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描述

work them AB's out


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟 30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟 30 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟 30 秒
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
30 秒


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11 分钟, 适度


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