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高强度锻炼

Abs Workout

激烈   7 分钟

Aidan Dunn
 		    添加人 Aidan Dunn
Abs Workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bicycle Crunches
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Crunches
30 秒

设置 3 : 1 个回合
Planks
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Rest
30 秒

设置 5 : 1 个回合
Bicycle Crunches
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
Crunches
30 秒

设置 7 : 1 个回合
Rest
1 分钟

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