Work 1

中度 Duration 6 分钟

添加人 Christopher Graves

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Abs

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Double Crunches

Double Crunches

30 秒

Sumo Obliques

30 秒

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 分钟

Split Abs

1 分钟

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 分钟

相关锻炼

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40 分钟, 中度

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Core

Exercise Mat

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