Workout 2 | Pull

中度 Duration 39 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar, Kettlebells, Barbell

添加人 Soh Chubb

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

3 分钟

1 分钟 30 秒

设置 2 : 3 个回合

Hip Flexor & Extension

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40 秒

10 秒

Hip Flexor & Extension

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40 秒

30 秒

1 分钟

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设置 3 : 3 个回合

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Barbell Deadlifts

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45 秒

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