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Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 轻
8 次数
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
重量: 适中
5 次数
2 分钟

设置 3 : 1 个回合
重量: 重
3 次数
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
重量: 最大
1 次
1 分钟

设置 5 : 1 个回合

设置 6 : 3 个回合
1 分钟

设置 7 : 1 个回合
6 次数

设置 8 : 3 个回合
1 分钟

设置 9 : 1 个回合
6 次数

设置 10 : 3 个回合
12 次数
1 分钟

设置 11 : 1 个回合
6 次数

设置 12 : 1 个回合
40 次数


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29 分钟 7 秒, 中度
Back
33 分钟 9 秒, 中度
Tab Back
19 分钟 39 秒, 中度
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24 分钟 49 秒, 激烈
BACK (A)
27 分钟 30 秒,
Sunday (Back)
2 分钟 30 秒, 中度

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42 分钟 1 秒, 激烈
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1 小时 32 秒, 激烈
Back Growth
36 分钟, 激烈
CPAT Monday
5 分钟 18 秒, 中度