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适度锻炼

Legs

中度   20 分钟

目标区域: Legs

器械: Dumbbell, Barbell, Box or Step, Wall

Peter T.
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Legs
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Workout Discussion

16 Jul
Thanks for that Phil
16 Jul
I was still a bit tired and injured so I kinda couldn’t do the squats in my last workout.
16 Jul
Do the pull up slowly it’s better for the back apparently

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